AFAA PILATESは、ピラティスの基本的な原理、原則と、トレーニングの原則を組み合わせた、ピラティス・エクササイズを指導するためのライセンスです。

エクササイズを評価する際には、AFAA 5Questionを活用し、それぞれのニーズや体力レベルに合った変換を行うことができます。ピラティスリフォーマーを活用してのパーソナル指導はもちろんのこと、複数人を指導することも可能になることから、多様なクラス設定も可能にします。このライセンスを取得して、安全かつ効果的に、様々な体力レベルの方々へトレーニング指導を実践し、ピラティスの良さを多くの方へ伝えてください。

※AFAAとは

AFAA（ATHLETICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA）とは、1983年にアメリカ・ロスアンゼルスに設立された、世界最大のフィットネスインストラクター教育団体です。
AFAAは最高峰の運動生理学者、心臓専門医、体育専門教師、スポーツ専門医、理学療法士、そしてフィットネス専門家達を集め、グループフィットネスインストラクターのための運動基準とガイドラインを世界で初めて完成させました。
現在AFAAのメンバーは73か国、350,000人以上が活躍しており、世界のインストラクターライセンスで50％のシェアを占めています。

こんな方に取得をおススメします！

世界No1シェアのフィットネス団体
が発行するAFAAライセンス

フィットネスの先進国であるアメリカで、最大の教育団体AFAAが発行する、最新の情報がまとめられたライセンスを取得することで、より自身の学習を深めたり、自信を持つことが出来ます。

どこでも学べるオンライン学習

PILATESライセンスの取得に必要な内容を、オンラインで学習していただけます。
休み時間、移動中など、皆様のご都合に合わせて、世界基準のフィットネスライセンスが受講できます。

世界のパートナー企業

AFAAがおすすめする
ピラティスリフォーマー

AFAA推奨リフォーマー

マットピラティスの動きをマシン動作に任せることで再現でき、
ピラティス初心者でも安心してトレーニングできます。

通常販売価格：495,000円（税込）
AFAAメンバー特別価格：346,500円（税込）

＜ご購入に際しての注意点＞

※送料は別途お支払いいただきます。また地域によっては異なりますのでご了承ください。
※以下の購入受付フォームより必要事項をご入力いただき、送信ください。
※送信いただいたのち、AFAA提携マシン担当より詳しい取引内容をお知らせいたします。

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主な学習概要

第１章ピラティスの歴史と創設
- Ｗhat's Pilates：ピラティスとは・・・
第２章トレーニング原則と効果
- Ⅰ．ピラティス・トレーニング・エクササイズの効果
- Ⅱ．ピラティス・トレーニング原則
- Ⅲ．ピラティス・エクササイズのトレーニング要素
第３章姿勢と安全性に関する考察
- Ⅰ．姿勢のスクリーニング
- Ⅱ．よく見られる身体のミスアライメント
第４章コア・スタビライゼーション
- Ⅰ．肩甲骨
- Ⅱ．体幹
- Ⅲ．骨盤周辺の解剖学
第５章身体の動きに向けた呼吸の準備
- Ⅰ．呼吸器系
- Ⅱ．推奨される呼吸のガイドライン
第６章エクササイズ準備
- Ⅰ．ピラティス・エクササイズの安定ポジション
- Ⅱ．エクササイズ評価：AFAA５クエスション
第７章エクササイズ
- ■ ウォーミングアップ
  ■ フットワークシリーズ
  ■ セカンドポジション
  ■ シングルレッグ
  ■ ハンドレッド
  ■ ベンド&ストレッチシリーズ
  ■ リフト＆ローワー　ほか
  ■ 全67種目
第８章クラスデザインと指導
- Ⅰ．クラスをデザインする際の目安
- Ⅱ．マルチ・レベル　のクラスを作る
- Ⅲ．キューイングの方法